Sonstiges - K-Classic
Hirtenkäse light, aus Kuhmilch (mind. 30% weniger Fett) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
180kcal
754 kJ
Brennwertverteilung von Hirtenkäse light, aus Kuhmilch (mind. 30% weniger Fett)
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hirtenkäse light, aus Kuhmilch (mind. 30% weniger Fett) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hirtenkäse light, aus Kuhmilch (mind. 30% weniger Fett) im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 180,0 kcal / 754,0 kJ |
| Eiweiß | 23,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Fett | 9,5 g |
| Salz | 2,50 g |
100 g Hirtenkäse light, aus Kuhmilch (mind. 30% weniger Fett) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 100 g Hirtenkäse light, aus Kuhmilch (mind. 30% weniger Fett) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 48 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 192 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hirtenkäse light, aus Kuhmilch (mind. 30% weniger Fett)
Wie viele Kalorien hat Hirtenkäse light, aus Kuhmilch (mind. 30% weniger Fett)?
100 g Hirtenkäse light, aus Kuhmilch (mind. 30% weniger Fett) enthalten 180 kcal (754 kJ).
Welche Nährwerte hat Hirtenkäse light, aus Kuhmilch (mind. 30% weniger Fett)?
Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirtenkäse light, aus Kuhmilch (mind. 30% weniger Fett)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirtenkäse light, aus Kuhmilch (mind. 30% weniger Fett) rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hirtenkäse light, aus Kuhmilch (mind. 30% weniger Fett) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.
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