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Hirtenkäse, light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

770 kJ

Eiweiß 22,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 9,8 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Hirtenkäse, light

Eiweiß: 49.3 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 49.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirtenkäse, light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hirtenkäse, light im Detail

100 g Hirtenkäse, light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 100 g Hirtenkäse, light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirtenkäse, light

Wie viele Kalorien hat Hirtenkäse, light?

100 g Hirtenkäse, light enthalten 184 kcal (770 kJ).

Welche Nährwerte hat Hirtenkäse, light?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirtenkäse, light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirtenkäse, light rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hirtenkäse, light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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