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Hirtenkäse griechischer Art, Bio-Käse, in Salzlake gereift, mindestens 40 % F - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
255kcal
1.068 kJ
Brennwertverteilung von Hirtenkäse griechischer Art, Bio-Käse, in Salzlake gereift, mindestens 40 % F
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hirtenkäse griechischer Art, Bio-Käse, in Salzlake gereift, mindestens 40 % F je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hirtenkäse griechischer Art, Bio-Käse, in Salzlake gereift, mindestens 40 % F im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 255,0 kcal / 1.068,0 kJ |
| Eiweiß | 16,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Fett | 21,0 g |
| Salz | 2,50 g |
| Broteinheiten | 0,1 g |
100 g Hirtenkäse griechischer Art, Bio-Käse, in Salzlake gereift, mindestens 40 % F abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 255 kcal aus 100 g Hirtenkäse griechischer Art, Bio-Käse, in Salzlake gereift, mindestens 40 % F wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 68 Minuten |
| Joggen | 20 Minuten |
| Radfahren | 26 Minuten |
| Krafttraining | 272 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hirtenkäse griechischer Art, Bio-Käse, in Salzlake gereift, mindestens 40 % F
Wie viele Kalorien hat Hirtenkäse griechischer Art, Bio-Käse, in Salzlake gereift, mindestens 40 % F?
100 g Hirtenkäse griechischer Art, Bio-Käse, in Salzlake gereift, mindestens 40 % F enthalten 255 kcal (1.068 kJ).
Welche Nährwerte hat Hirtenkäse griechischer Art, Bio-Käse, in Salzlake gereift, mindestens 40 % F?
Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirtenkäse griechischer Art, Bio-Käse, in Salzlake gereift, mindestens 40 % F?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirtenkäse griechischer Art, Bio-Käse, in Salzlake gereift, mindestens 40 % F rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hirtenkäse griechischer Art, Bio-Käse, in Salzlake gereift, mindestens 40 % F zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 255 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 272 Minuten Krafttraining.
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