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Hirtenkäse-Aufstrich (mediterrane Art) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

311kcal

1.302 kJ

Eiweiß 11,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 7 % kcal

Fett 27,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Hirtenkäse-Aufstrich (mediterrane Art)

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 79.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirtenkäse-Aufstrich (mediterrane Art) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hirtenkäse-Aufstrich (mediterrane Art) im Detail

100 g Hirtenkäse-Aufstrich (mediterrane Art) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 311 kcal aus 100 g Hirtenkäse-Aufstrich (mediterrane Art) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirtenkäse-Aufstrich (mediterrane Art)

Wie viele Kalorien hat Hirtenkäse-Aufstrich (mediterrane Art)?

100 g Hirtenkäse-Aufstrich (mediterrane Art) enthalten 311 kcal (1.302 kJ).

Welche Nährwerte hat Hirtenkäse-Aufstrich (mediterrane Art)?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirtenkäse-Aufstrich (mediterrane Art)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirtenkäse-Aufstrich (mediterrane Art) rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hirtenkäse-Aufstrich (mediterrane Art) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 311 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 332 Minuten Krafttraining.

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