Sonstiges - S Budget

Hirtenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.084 kJ

Eiweiß 18,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 1 % kcal

Fett 21,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Hirtenkäse

Eiweiß: 27.3 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 71.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirtenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hirtenkäse im Detail

100 g Hirtenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 100 g Hirtenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirtenkäse

Wie viele Kalorien hat Hirtenkäse?

100 g Hirtenkäse enthalten 259 kcal (1.084 kJ).

Welche Nährwerte hat Hirtenkäse?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirtenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirtenkäse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hirtenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren