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Hirten Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ

Eiweiß 1,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 28 % kcal

Fett 6,1 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Hirten Salat

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 28.1 % Fett: 63.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirten Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hirten Salat im Detail

100 g Hirten Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 100 g Hirten Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirten Salat

Wie viele Kalorien hat Hirten Salat?

100 g Hirten Salat enthalten 90 kcal (377 kJ).

Welche Nährwerte hat Hirten Salat?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirten Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirten Salat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hirten Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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