Sonstiges - Diverses

Hirselaibchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ

Eiweiß 11,8 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 34,1 g 55 % kcal

Fett 7,1 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Hirselaibchen

Eiweiß: 19.1 % Kohlenhydrate: 55.1 % Fett: 25.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirselaibchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hirselaibchen im Detail

100 g Hirselaibchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 247 kcal aus 100 g Hirselaibchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirselaibchen

Wie viele Kalorien hat Hirselaibchen?

100 g Hirselaibchen enthalten 247 kcal (1.034 kJ).

Welche Nährwerte hat Hirselaibchen?

Je 100 g: 11,8 g Eiweiß, 34,1 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirselaibchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirselaibchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hirselaibchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 247 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 263 Minuten Krafttraining.

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