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Hirseflocken, glutenfrei, Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.530 kJ

Eiweiß 10,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 68,8 g 78 % kcal

Fett 3,9 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Hirseflocken, glutenfrei, Bio

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 78.0 % Fett: 10.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirseflocken, glutenfrei, Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hirseflocken, glutenfrei, Bio im Detail

100 g Hirseflocken, glutenfrei, Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 365 kcal aus 100 g Hirseflocken, glutenfrei, Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirseflocken, glutenfrei, Bio

Wie viele Kalorien hat Hirseflocken, glutenfrei, Bio?

100 g Hirseflocken, glutenfrei, Bio enthalten 365 kcal (1.530 kJ).

Welche Nährwerte hat Hirseflocken, glutenfrei, Bio?

Je 100 g: 10,6 g Eiweiß, 68,8 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirseflocken, glutenfrei, Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirseflocken, glutenfrei, Bio rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hirseflocken, glutenfrei, Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 365 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 390 Minuten Krafttraining.

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