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Hirse, Küchenfertig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ

Eiweiß 9,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 85 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Hirse, Küchenfertig

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 84.6 % Fett: 5.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirse, Küchenfertig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hirse, Küchenfertig im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Hirse, Küchenfertig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 100 g Hirse, Küchenfertig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirse, Küchenfertig

Wie viele Kalorien hat Hirse, Küchenfertig?

100 g Hirse, Küchenfertig enthalten 354 kcal (1.482 kJ).

Welche Nährwerte hat Hirse, Küchenfertig?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirse, Küchenfertig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirse, Küchenfertig rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hirse, Küchenfertig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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