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Hirse-Bällchen, Erdnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

464kcal

1.943 kJ

Eiweiß 11,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 64,6 g 60 % kcal

Fett 14,3 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Hirse-Bällchen, Erdnuss

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 59.6 % Fett: 29.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirse-Bällchen, Erdnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hirse-Bällchen, Erdnuss im Detail

100 g Hirse-Bällchen, Erdnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 464 kcal aus 100 g Hirse-Bällchen, Erdnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirse-Bällchen, Erdnuss

Wie viele Kalorien hat Hirse-Bällchen, Erdnuss?

100 g Hirse-Bällchen, Erdnuss enthalten 464 kcal (1.943 kJ).

Welche Nährwerte hat Hirse-Bällchen, Erdnuss?

Je 100 g: 11,7 g Eiweiß, 64,6 g Kohlenhydrate und 14,3 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirse-Bällchen, Erdnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirse-Bällchen, Erdnuss rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hirse-Bällchen, Erdnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 464 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 495 Minuten Krafttraining.

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