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hirschschnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ

Eiweiß 24,0 g 85 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 1,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von hirschschnitzel

Eiweiß: 84.6 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 11.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für hirschschnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von hirschschnitzel im Detail

100 g hirschschnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g hirschschnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu hirschschnitzel

Wie viele Kalorien hat hirschschnitzel?

100 g hirschschnitzel enthalten 115 kcal (481 kJ).

Welche Nährwerte hat hirschschnitzel?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt hirschschnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g hirschschnitzel rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g hirschschnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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