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Hirschgulasch , aus der Schulter, ohne Sauce, zum Schmoren, TK - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ

Eiweiß 23,7 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 3 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Hirschgulasch , aus der Schulter, ohne Sauce, zum Schmoren, TK

Eiweiß: 92.1 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 4.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirschgulasch , aus der Schulter, ohne Sauce, zum Schmoren, TK je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hirschgulasch , aus der Schulter, ohne Sauce, zum Schmoren, TK im Detail

100 g Hirschgulasch , aus der Schulter, ohne Sauce, zum Schmoren, TK abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g Hirschgulasch , aus der Schulter, ohne Sauce, zum Schmoren, TK wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirschgulasch , aus der Schulter, ohne Sauce, zum Schmoren, TK

Wie viele Kalorien hat Hirschgulasch , aus der Schulter, ohne Sauce, zum Schmoren, TK?

100 g Hirschgulasch , aus der Schulter, ohne Sauce, zum Schmoren, TK enthalten 103 kcal (431 kJ).

Welche Nährwerte hat Hirschgulasch , aus der Schulter, ohne Sauce, zum Schmoren, TK?

Je 100 g: 23,7 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirschgulasch , aus der Schulter, ohne Sauce, zum Schmoren, TK?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirschgulasch , aus der Schulter, ohne Sauce, zum Schmoren, TK rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hirschgulasch , aus der Schulter, ohne Sauce, zum Schmoren, TK zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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