Sonstiges - Diverse

Hirsch-Rohschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

586 kJ

Eiweiß 28,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 2,9 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Hirsch-Rohschinken

Eiweiß: 79.9 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 18.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirsch-Rohschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hirsch-Rohschinken im Detail

100 g Hirsch-Rohschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 100 g Hirsch-Rohschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirsch-Rohschinken

Wie viele Kalorien hat Hirsch-Rohschinken?

100 g Hirsch-Rohschinken enthalten 140 kcal (586 kJ).

Welche Nährwerte hat Hirsch-Rohschinken?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirsch-Rohschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirsch-Rohschinken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hirsch-Rohschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren