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Hinterschinken, 2.5% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ

Eiweiß 21,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 2,5 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Hinterschinken, 2.5% Fett

Eiweiß: 77.4 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 20.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hinterschinken, 2.5% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hinterschinken, 2.5% Fett im Detail

100 g Hinterschinken, 2.5% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g Hinterschinken, 2.5% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hinterschinken, 2.5% Fett

Wie viele Kalorien hat Hinterschinken, 2.5% Fett?

100 g Hinterschinken, 2.5% Fett enthalten 110 kcal (461 kJ).

Welche Nährwerte hat Hinterschinken, 2.5% Fett?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hinterschinken, 2.5% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hinterschinken, 2.5% Fett rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hinterschinken, 2.5% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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