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Hinterschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ

Eiweiß 25,0 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 2,9 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Hinterschinken

Eiweiß: 79.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 20.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hinterschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hinterschinken im Detail

100 g Hinterschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g Hinterschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hinterschinken

Wie viele Kalorien hat Hinterschinken?

100 g Hinterschinken enthalten 126 kcal (528 kJ).

Welche Nährwerte hat Hinterschinken?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hinterschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hinterschinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hinterschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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