Sonstiges - Mühlenhof

Hinterkochschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · Scheibe: 10 kcal

Eiweiß 20,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 5 % kcal

Fett 2,1 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Hinterkochschinken

Eiweiß: 76.8 % Kohlenhydrate: 5.0 % Fett: 18.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hinterkochschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hinterkochschinken im Detail

Scheibe Hinterkochschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus Scheibe Hinterkochschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hinterkochschinken

Wie viele Kalorien hat Hinterkochschinken?

100 g Hinterkochschinken enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (Scheibe, 10 g) kommt auf 10 kcal.

Welche Nährwerte hat Hinterkochschinken?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hinterkochschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hinterkochschinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Hinterkochschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 11 Minuten Krafttraining.

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