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Hindi Gögusü Dilim / Truthahnbrust geräuchert - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
93kcal
389 kJ · 1 Packung: 140 kcal
Brennwertverteilung von Hindi Gögusü Dilim / Truthahnbrust geräuchert
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hindi Gögusü Dilim / Truthahnbrust geräuchert je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hindi Gögusü Dilim / Truthahnbrust geräuchert im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 93,0 kcal / 389,0 kJ | 139,5 kcal / 583,5 kJ |
| Eiweiß | 20,0 g | 30,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 1,5 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,8 g |
| Fett | 1,0 g | 1,5 g |
| Salz | 2,50 g | 3,75 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,2 g |
1 Packung Hindi Gögusü Dilim / Truthahnbrust geräuchert abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Packung Hindi Gögusü Dilim / Truthahnbrust geräuchert wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 37 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 149 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hindi Gögusü Dilim / Truthahnbrust geräuchert
Wie viele Kalorien hat Hindi Gögusü Dilim / Truthahnbrust geräuchert?
100 g Hindi Gögusü Dilim / Truthahnbrust geräuchert enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 140 kcal.
Welche Nährwerte hat Hindi Gögusü Dilim / Truthahnbrust geräuchert?
Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hindi Gögusü Dilim / Truthahnbrust geräuchert?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hindi Gögusü Dilim / Truthahnbrust geräuchert rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Hindi Gögusü Dilim / Truthahnbrust geräuchert zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.
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