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Himbeeren - ungezuckert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ

Eiweiß 1,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 78 % kcal

Fett 0,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Himbeeren - ungezuckert

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 78.2 % Fett: 5.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himbeeren - ungezuckert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Himbeeren - ungezuckert im Detail

100 g Himbeeren - ungezuckert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 100 g Himbeeren - ungezuckert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himbeeren - ungezuckert

Wie viele Kalorien hat Himbeeren - ungezuckert?

100 g Himbeeren - ungezuckert enthalten 53 kcal (222 kJ).

Welche Nährwerte hat Himbeeren - ungezuckert?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeeren - ungezuckert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeeren - ungezuckert rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Himbeeren - ungezuckert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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