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Himbeeren (TK) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ

Eiweiß 1,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 81 % kcal

Fett 0,7 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Himbeeren (TK)

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 81.2 % Fett: 10.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himbeeren (TK) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Himbeeren (TK) im Detail

100 g Himbeeren (TK) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 g Himbeeren (TK) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himbeeren (TK)

Wie viele Kalorien hat Himbeeren (TK)?

100 g Himbeeren (TK) enthalten 76 kcal (318 kJ).

Welche Nährwerte hat Himbeeren (TK)?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeeren (TK)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeeren (TK) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Himbeeren (TK) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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