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Himbeeren TK - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ

Eiweiß 1,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 79 % kcal

Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Himbeeren TK

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 78.7 % Fett: 9.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himbeeren TK je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Himbeeren TK im Detail

100 g Himbeeren TK abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 100 g Himbeeren TK wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himbeeren TK

Wie viele Kalorien hat Himbeeren TK?

100 g Himbeeren TK enthalten 55 kcal (230 kJ).

Welche Nährwerte hat Himbeeren TK?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeeren TK?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeeren TK rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Himbeeren TK zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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