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Himbeeren, tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ

Eiweiß 1,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 86 % kcal

Fett 0,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Himbeeren, tiefgefroren

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 86.5 % Fett: 4.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himbeeren, tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Himbeeren, tiefgefroren im Detail

100 g Himbeeren, tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g Himbeeren, tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himbeeren, tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Himbeeren, tiefgefroren?

100 g Himbeeren, tiefgefroren enthalten 72 kcal (301 kJ).

Welche Nährwerte hat Himbeeren, tiefgefroren?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeeren, tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeeren, tiefgefroren rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Himbeeren, tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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