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Himbeeren (NORMA), TK - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

226 kJ · Becher: 27 kcal

Eiweiß 1,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 76 % kcal

Fett 0,3 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Himbeeren (NORMA), TK

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 75.7 % Fett: 7.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himbeeren (NORMA), TK je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Himbeeren (NORMA), TK im Detail

Becher Himbeeren (NORMA), TK abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus Becher Himbeeren (NORMA), TK wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himbeeren (NORMA), TK

Wie viele Kalorien hat Himbeeren (NORMA), TK?

100 g Himbeeren (NORMA), TK enthalten 54 kcal (226 kJ). Eine Portion (Becher, 50 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Himbeeren (NORMA), TK?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeeren (NORMA), TK?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeeren (NORMA), TK rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Himbeeren (NORMA), TK zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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