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Himbeeren gefriergetrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

306kcal

1.281 kJ

Eiweiß 7,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 66 % kcal

Fett 4,6 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Himbeeren gefriergetrocknet

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 66.4 % Fett: 19.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himbeeren gefriergetrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Himbeeren gefriergetrocknet im Detail

100 g Himbeeren gefriergetrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 306 kcal aus 100 g Himbeeren gefriergetrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himbeeren gefriergetrocknet

Wie viele Kalorien hat Himbeeren gefriergetrocknet?

100 g Himbeeren gefriergetrocknet enthalten 306 kcal (1.281 kJ).

Welche Nährwerte hat Himbeeren gefriergetrocknet?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 32,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeeren gefriergetrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeeren gefriergetrocknet rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Himbeeren gefriergetrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 306 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 326 Minuten Krafttraining.

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