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Himbeeren gefriergetrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

322kcal

1.348 kJ

Eiweiß 8,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 67 % kcal

Fett 4,6 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Himbeeren gefriergetrocknet

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 67.4 % Fett: 17.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himbeeren gefriergetrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Himbeeren gefriergetrocknet im Detail

Mineralien

100 g Himbeeren gefriergetrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 322 kcal aus 100 g Himbeeren gefriergetrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himbeeren gefriergetrocknet

Wie viele Kalorien hat Himbeeren gefriergetrocknet?

100 g Himbeeren gefriergetrocknet enthalten 322 kcal (1.348 kJ).

Welche Nährwerte hat Himbeeren gefriergetrocknet?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 46,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeeren gefriergetrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeeren gefriergetrocknet rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Himbeeren gefriergetrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 322 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 343 Minuten Krafttraining.

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