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Himbeeren gefriergetrocknet, 100% pure Frucht - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
355kcal
1.486 kJ · Packung: 213 kcal
Brennwertverteilung von Himbeeren gefriergetrocknet, 100% pure Frucht
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Himbeeren gefriergetrocknet, 100% pure Frucht je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Himbeeren gefriergetrocknet, 100% pure Frucht im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (60 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 355,0 kcal / 1.486,0 kJ | 213,0 kcal / 891,6 kJ |
| Eiweiß | 7,5 g | 4,5 g |
| Kohlenhydrate | 52,0 g | 31,2 g |
| davon Zucker | 35,0 g | 21,0 g |
| Fett | 6,5 g | 3,9 g |
| Ballaststoffe | 30,0 g | 18,0 g |
| Broteinheiten | 4,3 g | 2,6 g |
Packung Himbeeren gefriergetrocknet, 100% pure Frucht abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus Packung Himbeeren gefriergetrocknet, 100% pure Frucht wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 57 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 227 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Himbeeren gefriergetrocknet, 100% pure Frucht
Wie viele Kalorien hat Himbeeren gefriergetrocknet, 100% pure Frucht?
100 g Himbeeren gefriergetrocknet, 100% pure Frucht enthalten 355 kcal (1.486 kJ). Eine Portion (Packung, 60 g) kommt auf 213 kcal.
Welche Nährwerte hat Himbeeren gefriergetrocknet, 100% pure Frucht?
Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Dazu kommen 30,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeeren gefriergetrocknet, 100% pure Frucht?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeeren gefriergetrocknet, 100% pure Frucht rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Himbeeren gefriergetrocknet, 100% pure Frucht zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.
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