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Himbeeren, ganze Früchte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ

Eiweiß 1,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 64 % kcal

Fett 0,7 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Himbeeren, ganze Früchte

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 64.3 % Fett: 20.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himbeeren, ganze Früchte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Himbeeren, ganze Früchte im Detail

100 g Himbeeren, ganze Früchte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 100 g Himbeeren, ganze Früchte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himbeeren, ganze Früchte

Wie viele Kalorien hat Himbeeren, ganze Früchte?

100 g Himbeeren, ganze Früchte enthalten 44 kcal (184 kJ).

Welche Nährwerte hat Himbeeren, ganze Früchte?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeeren, ganze Früchte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeeren, ganze Früchte rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Himbeeren, ganze Früchte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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