Sonstiges - Naturprodukt

Himbeeren frisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

52kcal

218 kJ · 1 Portion: 52 kcal

Eiweiß 1,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 75 % kcal

Fett 0,6 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Himbeeren frisch

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 74.9 % Fett: 14.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himbeeren frisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Himbeeren frisch im Detail

1 Portion Himbeeren frisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus 1 Portion Himbeeren frisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himbeeren frisch

Wie viele Kalorien hat Himbeeren frisch?

100 g Himbeeren frisch enthalten 52 kcal (218 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 52 kcal.

Welche Nährwerte hat Himbeeren frisch?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeeren frisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeeren frisch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Himbeeren frisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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