Sonstiges - K-Classic

Himbeere (frisch) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

34kcal

142 kJ

Eiweiß 1,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 79 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Himbeere (frisch)

Eiweiß: 21.3 % Kohlenhydrate: 78.7 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himbeere (frisch) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Himbeere (frisch) im Detail

100 g Himbeere (frisch) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 100 g Himbeere (frisch) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himbeere (frisch)

Wie viele Kalorien hat Himbeere (frisch)?

100 g Himbeere (frisch) enthalten 34 kcal (142 kJ).

Welche Nährwerte hat Himbeere (frisch)?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeere (frisch)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeere (frisch) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Himbeere (frisch) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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