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Sonstiges - Hemme Milch

Himbeere, Erdbeere. Rhabarber Joghurt, 3,7% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ

Eiweiß 2,7 g 12 % kcal
Kohlenhydrate 12,3 g 55 % kcal
Fett 3,2 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Himbeere, Erdbeere. Rhabarber Joghurt, 3,7% Fett

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 55.4 % Fett: 32.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himbeere, Erdbeere. Rhabarber Joghurt, 3,7% Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Himbeere, Erdbeere. Rhabarber Joghurt, 3,7% Fett im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 90,0 kcal / 377,0 kJ
Eiweiß 2,7 g
Kohlenhydrate 12,3 g
davon Zucker 11,9 g
Fett 3,2 g
Salz 0,09 g
Broteinheiten 1,0 g

100 g Himbeere, Erdbeere. Rhabarber Joghurt, 3,7% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 100 g Himbeere, Erdbeere. Rhabarber Joghurt, 3,7% Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 24 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 96 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himbeere, Erdbeere. Rhabarber Joghurt, 3,7% Fett

Wie viele Kalorien hat Himbeere, Erdbeere. Rhabarber Joghurt, 3,7% Fett?

100 g Himbeere, Erdbeere. Rhabarber Joghurt, 3,7% Fett enthalten 90 kcal (377 kJ).

Welche Nährwerte hat Himbeere, Erdbeere. Rhabarber Joghurt, 3,7% Fett?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeere, Erdbeere. Rhabarber Joghurt, 3,7% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeere, Erdbeere. Rhabarber Joghurt, 3,7% Fett rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Himbeere, Erdbeere. Rhabarber Joghurt, 3,7% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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