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Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

209kcal

875 kJ

Eiweiß 0,7 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 98 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Himbeere

Eiweiß: 1.4 % Kohlenhydrate: 97.7 % Fett: 0.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Himbeere im Detail

100 g Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 100 g Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himbeere

Wie viele Kalorien hat Himbeere?

100 g Himbeere enthalten 209 kcal (875 kJ).

Welche Nährwerte hat Himbeere?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 49,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeere rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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