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Himbeeraugen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

421kcal

1.763 kJ

Eiweiß 6,9 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 54 % kcal

Fett 18,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Himbeeraugen

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 54.2 % Fett: 39.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himbeeraugen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Himbeeraugen im Detail

100 g Himbeeraugen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 421 kcal aus 100 g Himbeeraugen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himbeeraugen

Wie viele Kalorien hat Himbeeraugen?

100 g Himbeeraugen enthalten 421 kcal (1.763 kJ).

Welche Nährwerte hat Himbeeraugen?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeeraugen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeeraugen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Himbeeraugen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 421 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 449 Minuten Krafttraining.

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