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High Proteinjogurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ

Eiweiß 11,0 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 21 % kcal

Fett 1,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von High Proteinjogurt

Eiweiß: 65.7 % Kohlenhydrate: 20.9 % Fett: 13.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Proteinjogurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Proteinjogurt im Detail

100 g High Proteinjogurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 100 g High Proteinjogurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Proteinjogurt

Wie viele Kalorien hat High Proteinjogurt?

100 g High Proteinjogurt enthalten 68 kcal (285 kJ).

Welche Nährwerte hat High Proteinjogurt?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Proteinjogurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Proteinjogurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g High Proteinjogurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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