Sonstiges - Melkunie

High Protein Yoghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

226 kJ

Eiweiß 5,7 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 39 % kcal

Fett 0,9 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Yoghurt

Eiweiß: 44.8 % Kohlenhydrate: 39.3 % Fett: 15.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Yoghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Yoghurt im Detail

Mineralien

100 g High Protein Yoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 100 g High Protein Yoghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Yoghurt

Wie viele Kalorien hat High Protein Yoghurt?

100 g High Protein Yoghurt enthalten 54 kcal (226 kJ).

Welche Nährwerte hat High Protein Yoghurt?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Yoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Yoghurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g High Protein Yoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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