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Sonstiges - Ehrmann

High Protein White Choc Style Mousse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ · Becher: 146 kcal

Eiweiß 10,0 g 55 % kcal
Kohlenhydrate 5,0 g 28 % kcal
Fett 1,4 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein White Choc Style Mousse

Eiweiß: 55.1 % Kohlenhydrate: 27.5 % Fett: 17.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein White Choc Style Mousse je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein White Choc Style Mousse im Detail

Nährwert pro 100 g Becher (200 g)
Brennwert 73,0 kcal / 306,0 kJ 146,0 kcal / 612,0 kJ
Eiweiß 10,0 g 20,0 g
Kohlenhydrate 5,0 g 10,0 g
davon Zucker 4,0 g 8,0 g
Fett 1,4 g 2,8 g
Salz 0,30 g 0,60 g
Broteinheiten 0,4 g 0,8 g

Becher High Protein White Choc Style Mousse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus Becher High Protein White Choc Style Mousse wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 39 Minuten
Joggen 12 Minuten
Radfahren 15 Minuten
Krafttraining 156 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein White Choc Style Mousse

Wie viele Kalorien hat High Protein White Choc Style Mousse?

100 g High Protein White Choc Style Mousse enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (Becher, 200 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat High Protein White Choc Style Mousse?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein White Choc Style Mousse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein White Choc Style Mousse rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher High Protein White Choc Style Mousse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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