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High Protein Tuna - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ · Stück: 956 kcal

Eiweiß 14,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 43 % kcal

Fett 5,2 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Tuna

Eiweiß: 31.3 % Kohlenhydrate: 42.5 % Fett: 26.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Tuna je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Tuna im Detail

Stück High Protein Tuna abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 956 kcal aus Stück High Protein Tuna wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Tuna

Wie viele Kalorien hat High Protein Tuna?

100 g High Protein Tuna enthalten 195 kcal (816 kJ). Eine Portion (Stück, 490 g) kommt auf 956 kcal.

Welche Nährwerte hat High Protein Tuna?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Tuna?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Tuna rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück High Protein Tuna zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 956 kcal etwa 255 Minuten Spazieren, 76 Minuten Joggen, 96 Minuten Radfahren oder 1019 Minuten Krafttraining.

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