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high protein, toast brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.084 kJ

Eiweiß 23,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 31 % kcal

Fett 8,3 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von high protein, toast brot

Eiweiß: 37.9 % Kohlenhydrate: 31.3 % Fett: 30.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für high protein, toast brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von high protein, toast brot im Detail

100 g high protein, toast brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 100 g high protein, toast brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu high protein, toast brot

Wie viele Kalorien hat high protein, toast brot?

100 g high protein, toast brot enthalten 259 kcal (1.084 kJ).

Welche Nährwerte hat high protein, toast brot?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt high protein, toast brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g high protein, toast brot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g high protein, toast brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.

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