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High Protein Tiramisu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ · Becher: 172 kcal

Eiweiß 11,6 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 23,7 g 50 % kcal

Fett 5,2 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Tiramisu

Eiweiß: 24.7 % Kohlenhydrate: 50.4 % Fett: 24.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Tiramisu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Tiramisu im Detail

Becher High Protein Tiramisu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus Becher High Protein Tiramisu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Tiramisu

Wie viele Kalorien hat High Protein Tiramisu?

100 g High Protein Tiramisu enthalten 191 kcal (800 kJ). Eine Portion (Becher, 90 g) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat High Protein Tiramisu?

Je 100 g: 11,6 g Eiweiß, 23,7 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Tiramisu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Tiramisu rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher High Protein Tiramisu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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