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High Protein-Spätzle, Kichererbsen & Rote Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

171kcal

716 kJ

Eiweiß 9,1 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 56 % kcal

Fett 4,1 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein-Spätzle, Kichererbsen & Rote Linsen

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 55.7 % Fett: 22.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein-Spätzle, Kichererbsen & Rote Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein-Spätzle, Kichererbsen & Rote Linsen im Detail

100 g High Protein-Spätzle, Kichererbsen & Rote Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 100 g High Protein-Spätzle, Kichererbsen & Rote Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein-Spätzle, Kichererbsen & Rote Linsen

Wie viele Kalorien hat High Protein-Spätzle, Kichererbsen & Rote Linsen?

100 g High Protein-Spätzle, Kichererbsen & Rote Linsen enthalten 171 kcal (716 kJ).

Welche Nährwerte hat High Protein-Spätzle, Kichererbsen & Rote Linsen?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein-Spätzle, Kichererbsen & Rote Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein-Spätzle, Kichererbsen & Rote Linsen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g High Protein-Spätzle, Kichererbsen & Rote Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

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