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Sonstiges - Vemondo

High Protein Soja, 100% vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

50kcal

209 kJ · 1 Glas: 100 kcal

Eiweiß 5,0 g 40 % kcal
Kohlenhydrate 2,5 g 20 % kcal
Fett 2,2 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Soja, 100% vegan

Eiweiß: 40.2 % Kohlenhydrate: 20.1 % Fett: 39.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Soja, 100% vegan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Soja, 100% vegan im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 50,0 kcal / 209,0 kJ 100,0 kcal / 418,0 kJ
Eiweiß 5,0 g 10,0 g
Kohlenhydrate 2,5 g 5,0 g
davon Zucker 2,4 g 4,8 g
Fett 2,2 g 4,4 g

1 Glas High Protein Soja, 100% vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1 Glas High Protein Soja, 100% vegan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 27 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 107 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Soja, 100% vegan

Wie viele Kalorien hat High Protein Soja, 100% vegan?

100 ml High Protein Soja, 100% vegan enthalten 50 kcal (209 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat High Protein Soja, 100% vegan?

Je 100 ml: 5,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Soja, 100% vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml High Protein Soja, 100% vegan rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas High Protein Soja, 100% vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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