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Sonstiges - Ehrmann

High Protein Skyr, 0,2 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

197 kJ · Becher: 71 kcal

Eiweiß 8,0 g 59 % kcal
Kohlenhydrate 5,0 g 37 % kcal
Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Skyr, 0,2

Eiweiß: 59.5 % Kohlenhydrate: 37.2 % Fett: 3.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Skyr, 0,2 je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Skyr, 0,2 im Detail

Nährwert pro 100 g Becher (150 g)
Brennwert 47,0 kcal / 197,0 kJ 70,5 kcal / 295,5 kJ
Eiweiß 8,0 g 12,0 g
Kohlenhydrate 5,0 g 7,5 g
davon Zucker 3,0 g 4,5 g
Fett 0,2 g 0,3 g
Salz 0,10 g 0,15 g
Broteinheiten 0,4 g 0,6 g

Becher High Protein Skyr, 0,2 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus Becher High Protein Skyr, 0,2 wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 19 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 75 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Skyr, 0,2

Wie viele Kalorien hat High Protein Skyr, 0,2?

100 g High Protein Skyr, 0,2 enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat High Protein Skyr, 0,2?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Skyr, 0,2?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Skyr, 0,2 rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher High Protein Skyr, 0,2 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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