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High Protein Shake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

64kcal

268 kJ · 1 Glas: 128 kcal

Eiweiß 6,1 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 39 % kcal

Fett 1,5 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Shake

Eiweiß: 39.4 % Kohlenhydrate: 38.8 % Fett: 21.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Shake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Shake im Detail

Mineralien

1 Glas High Protein Shake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Glas High Protein Shake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Shake

Wie viele Kalorien hat High Protein Shake?

100 ml High Protein Shake enthalten 64 kcal (268 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat High Protein Shake?

Je 100 ml: 6,1 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Shake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml High Protein Shake rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas High Protein Shake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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