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High Protein Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

674 kJ

Eiweiß 9,4 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 21,9 g 56 % kcal

Fett 3,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Salat

Eiweiß: 24.0 % Kohlenhydrate: 55.9 % Fett: 20.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Salat im Detail

100 g High Protein Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 100 g High Protein Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Salat

Wie viele Kalorien hat High Protein Salat?

100 g High Protein Salat enthalten 161 kcal (674 kJ).

Welche Nährwerte hat High Protein Salat?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 21,9 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Salat rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g High Protein Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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