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High Protein Riegel, Weiße Schokolade Erdnuss - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
371kcal
1.553 kJ · Riegel: 223 kcal
Brennwertverteilung von High Protein Riegel, Weiße Schokolade Erdnuss
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für High Protein Riegel, Weiße Schokolade Erdnuss je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von High Protein Riegel, Weiße Schokolade Erdnuss im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Riegel (60 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 371,0 kcal / 1.553,0 kJ | 222,6 kcal / 931,8 kJ |
| Eiweiß | 34,0 g | 20,4 g |
| Kohlenhydrate | 24,0 g | 14,4 g |
| davon Zucker | 3,2 g | 1,9 g |
| Fett | 16,0 g | 9,6 g |
| Salz | 0,40 g | 0,24 g |
| Ballaststoffe | 12,0 g | 7,2 g |
| Broteinheiten | 2,0 g | 1,2 g |
Riegel High Protein Riegel, Weiße Schokolade Erdnuss abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus Riegel High Protein Riegel, Weiße Schokolade Erdnuss wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 60 Minuten |
| Joggen | 18 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 237 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu High Protein Riegel, Weiße Schokolade Erdnuss
Wie viele Kalorien hat High Protein Riegel, Weiße Schokolade Erdnuss?
100 g High Protein Riegel, Weiße Schokolade Erdnuss enthalten 371 kcal (1.553 kJ). Eine Portion (Riegel, 60 g) kommt auf 223 kcal.
Welche Nährwerte hat High Protein Riegel, Weiße Schokolade Erdnuss?
Je 100 g: 34,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Riegel, Weiße Schokolade Erdnuss?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Riegel, Weiße Schokolade Erdnuss rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Riegel High Protein Riegel, Weiße Schokolade Erdnuss zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.
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