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high Protein Raspberry Quark-Yogurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

68kcal

285 kJ · Becher: 68 kcal

Eiweiß 12,6 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 20 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von high Protein Raspberry Quark-Yogurt

Eiweiß: 74.6 % Kohlenhydrate: 20.1 % Fett: 5.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für high Protein Raspberry Quark-Yogurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von high Protein Raspberry Quark-Yogurt im Detail

Becher high Protein Raspberry Quark-Yogurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus Becher high Protein Raspberry Quark-Yogurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu high Protein Raspberry Quark-Yogurt

Wie viele Kalorien hat high Protein Raspberry Quark-Yogurt?

100 ml high Protein Raspberry Quark-Yogurt enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (Becher, 100 ml) kommt auf 68 kcal.

Welche Nährwerte hat high Protein Raspberry Quark-Yogurt?

Je 100 ml: 12,6 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt high Protein Raspberry Quark-Yogurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml high Protein Raspberry Quark-Yogurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher high Protein Raspberry Quark-Yogurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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