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High Protein Quarkriegel, Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ

Eiweiß 19,7 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 27 % kcal

Fett 20,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Quarkriegel, Schoko

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 27.1 % Fett: 50.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Quarkriegel, Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Quarkriegel, Schoko im Detail

100 g High Protein Quarkriegel, Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 358 kcal aus 100 g High Protein Quarkriegel, Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Quarkriegel, Schoko

Wie viele Kalorien hat High Protein Quarkriegel, Schoko?

100 g High Protein Quarkriegel, Schoko enthalten 358 kcal (1.499 kJ).

Welche Nährwerte hat High Protein Quarkriegel, Schoko?

Je 100 g: 19,7 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Quarkriegel, Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Quarkriegel, Schoko rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g High Protein Quarkriegel, Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 358 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 382 Minuten Krafttraining.

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