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High Protein Quarkriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

300kcal

1.256 kJ

Eiweiß 22,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 25 % kcal

Fett 15,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Quarkriegel

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 25.4 % Fett: 45.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Quarkriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Quarkriegel im Detail

100 g High Protein Quarkriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 300 kcal aus 100 g High Protein Quarkriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Quarkriegel

Wie viele Kalorien hat High Protein Quarkriegel?

100 g High Protein Quarkriegel enthalten 300 kcal (1.256 kJ).

Welche Nährwerte hat High Protein Quarkriegel?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Quarkriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Quarkriegel rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g High Protein Quarkriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 300 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 320 Minuten Krafttraining.

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