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High Protein Quarkriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

332kcal

1.390 kJ

Eiweiß 22,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 15,7 g 19 % kcal

Fett 20,1 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Quarkriegel

Eiweiß: 26.5 % Kohlenhydrate: 18.9 % Fett: 54.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Quarkriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Quarkriegel im Detail

100 g High Protein Quarkriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 332 kcal aus 100 g High Protein Quarkriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Quarkriegel

Wie viele Kalorien hat High Protein Quarkriegel?

100 g High Protein Quarkriegel enthalten 332 kcal (1.390 kJ).

Welche Nährwerte hat High Protein Quarkriegel?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 15,7 g Kohlenhydrate und 20,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Quarkriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Quarkriegel rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g High Protein Quarkriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 332 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 354 Minuten Krafttraining.

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