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High Protein Quarkcreme Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

67kcal

281 kJ

Eiweiß 12,4 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 19 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Quarkcreme Vanille

Eiweiß: 74.1 % Kohlenhydrate: 19.1 % Fett: 6.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Quarkcreme Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Quarkcreme Vanille im Detail

100 g High Protein Quarkcreme Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 67 kcal aus 100 g High Protein Quarkcreme Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Quarkcreme Vanille

Wie viele Kalorien hat High Protein Quarkcreme Vanille?

100 g High Protein Quarkcreme Vanille enthalten 67 kcal (281 kJ).

Welche Nährwerte hat High Protein Quarkcreme Vanille?

Je 100 g: 12,4 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Quarkcreme Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Quarkcreme Vanille rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g High Protein Quarkcreme Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 67 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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