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High Protein Quarkcreme, Pfirsich Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ

Eiweiß 12,3 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 22 % kcal

Fett 0,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Quarkcreme, Pfirsich Maracuja

Eiweiß: 71.8 % Kohlenhydrate: 21.6 % Fett: 6.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Quarkcreme, Pfirsich Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Quarkcreme, Pfirsich Maracuja im Detail

100 g High Protein Quarkcreme, Pfirsich Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 100 g High Protein Quarkcreme, Pfirsich Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Quarkcreme, Pfirsich Maracuja

Wie viele Kalorien hat High Protein Quarkcreme, Pfirsich Maracuja?

100 g High Protein Quarkcreme, Pfirsich Maracuja enthalten 69 kcal (289 kJ).

Welche Nährwerte hat High Protein Quarkcreme, Pfirsich Maracuja?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Quarkcreme, Pfirsich Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Quarkcreme, Pfirsich Maracuja rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g High Protein Quarkcreme, Pfirsich Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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