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High Protein Quarkcreme Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ · Becher: 272 kcal

Eiweiß 12,5 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 20 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von High Protein Quarkcreme Himbeere

Eiweiß: 74.4 % Kohlenhydrate: 20.2 % Fett: 5.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für High Protein Quarkcreme Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von High Protein Quarkcreme Himbeere im Detail

Becher High Protein Quarkcreme Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 272 kcal aus Becher High Protein Quarkcreme Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu High Protein Quarkcreme Himbeere

Wie viele Kalorien hat High Protein Quarkcreme Himbeere?

100 g High Protein Quarkcreme Himbeere enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (Becher, 400 g) kommt auf 272 kcal.

Welche Nährwerte hat High Protein Quarkcreme Himbeere?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt High Protein Quarkcreme Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g High Protein Quarkcreme Himbeere rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher High Protein Quarkcreme Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 272 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 290 Minuten Krafttraining.

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